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泡温泉注意事项:
1,一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然会被硫化
2,避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时
3,选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15-20分钟即可
4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分
5、皮肤干燥”者浸泡温泉之后抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适
6,过过酸的温泉不要泡,温度在30~45°C比较适宜
7,不要独自一人泡,以免发生意外
8,泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉。刺激性较大,还是再冲洗下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了.
9,根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢锁“泉、盐泉“和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的效果。所以泡温泉以前,先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
10,泡温泉前可以用沐浴液%洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的。
不宜泡温泉的人群:
1,皮肤过敏者不宜泡温泉
2,孕妇及手术过后者不宜泡温泉。
3,糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者的胰岛素吸收加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病只患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40C,以免出现意外。
4,容易失眠的人,不要长时间浸泡
5,凡有心脏病Q、高血压或身体不适者,不直泡温泉,除非经医生允许
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8,泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉。刺激性较大,还是再冲洗下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了.
9,根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢锁“泉、盐泉“和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的效果。所以泡温泉以前,先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
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9,根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢锁“泉、盐泉“和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的效果。所以泡温泉以前,先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。
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